3つのコーチング
初めての方
60分（1回限り）
- 相談したいテーマがコーチングに合っているか試したい方
- コーチング・スタイルがご自身に合っているかをご確認したい方
10,000円（税込）
習慣を変えたい方へ
1回30分
- 社会人学習や行動習慣を改善したい方
- 脳科学・行動科学に基づく習慣構築と実践をサポート
- 具体的なテーマ例：読書習慣の定着 | スマートフォンとの付き合い方 | 仕事と家族時間の切り替え | ワークスタイルの改善
- 1回30分の短時間の定期的なコーチングで、変容を形にします
- 毎週〜隔週 | 1ヶ月〜3ヶ月
アップデートし続けたい方へ
1回60分
- 40代・50代は、行き詰まらないクリアな視界と経験の再定義
- セルフ・レギュレーションや成長マインドセットを、思考ツールとして身につける
- 自身が思う「在りよう（Being）」を描く
- 1回60分のセッションを通じて、自身の「ベストバージョン」を探求
- 隔週〜毎月 | 3ヶ月〜6ヶ月
コーチングとは？
コーチングとは、「コーチングを受ける方の思考が前進し、ポジティブな変化を生み出すこと」と、ニューロリーダーシップ研究所では定義しています。
コーチからの問いに、クライアントは直感で答えます。
正解や唯一の答えを探さなくて大丈夫です。その時、ふっと浮かんだことを外に出してみます。
コーチは、この思考のプロセスを支援します。
コーチングは、問題の答えやアドバイスを得るのではなく、
対話を通して何かが整理され、次の行動につながるきっかけを見つけていきます。
習慣化を支援するスモール・コーチングのすすめ
日常の大部分を占める習慣は、「自動運転」として組み込まれているため、意志の力だけで変えるのは、脳の仕組みから考えると容易なことではありません。
習慣には「きっかけ」と「報酬」のサイクルがあります。 新しい習慣を構築するために、コーチングは、動機の気づきや、言語化による認識の助けになります。
一人で完結させようとするのではなく、対話を通じて行動の継続性を取り入れる。
外部のサポートのリソースとして、スモール・コーチングを活用してみませんか。
進め方
お問い合わせ
コーチング依頼をお問い合わせフォームに記入ください
トライアル
コーチング手法がご自身に合っているか確認いただけます
セッション
目的に合わせた頻度と回数で、コーチングを進めます
振り返り
得られた気づきや行動を一緒に振り返ります
お客様の声
長く「受動的でどうにもならない」と思っていたことが、実は「とても能動的」だったという発見！
個人コーチング
頭ではわかっていながらも、40年近く自分ではアクセスできなかった自分の中にあるものに、体験セッションで初めて触れることができました。
個人コーチング
自分ではなかなか描けなかったゴール、そのゴールまでのプロセスを形にすることもできています。そのプロセスを歩むのは自分自身ですが、コーチングから、そのプロセスに向き合う時に力になるものや、邪魔するものにも気づけているような気がします。
個人コーチング
